Un programme qui vous ressemble
Yoga et méditation
Tonique, plus doux, adapté à une blessure ou un spécificité physique ou psychique?
C’est à votre convenance et cela peut évoluer au fils des séances.
Nous mettrons en place un programme qui vous correspondra au maximum pour vous apporter une bulle de détente et aller vers un bien-être durable.
LE FIL ROUGE entre toutes les séances.
LE YOGA s’adapte à votre corps lors des séances que je vous propose.
AHIMSA
respect de votre corps, écoute et adaptation à vos capacités du moment tout en vous amenant en douceur vers la progression.
STIMULATION DE TOUT LE CORPS, enchaînements, travail MUSCLES PROFONDS.
ACCOMPAGNEMENT dans des postures adaptées votre niveau.
TRAVAIL DE RESPIRATION, OUTILS MÉDITATION, RELAXATION.
Découvrez les formules et tarifs Yoga adaptés à vos besoins.
Hatha yoga
Au-delà d'une pratique sportive corporelle, vous bénéficierez d'une parenthèse bien-être pour vous retrouver avec vous-même en toute sincérité.
Yoga et maternité
Spécialiste certifiée de la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet, j'accompagne les femmes dans leur parcours de futures mamans, avant et après la naissance.
Yoga adapté
Yoga personnalisé aux spécificités de chacun.
Yoga sur chaise adaptée convient aussi aux interventions en entreprise.
Yin Yoga
Yoga lent et profond ayant pour objectif de relâcher progressivement et par étapes le corps, les muscles, les tissus en s’aidant de la respiration et de la concentration.
Méditation
Yoga personnalisé aux spécificités de chacun.
Yoga sur chaise adaptée convient aussi aux interventions en entreprise.
