Qu’est ce qu’une séance d’art-thérapie?
Diplômée en psychologie ainsi qu’en art-thérapie, je définirais avec vous des objectifs thérapeutiques, un protocole de soin ainsi qu’un nombre de séances en fonction de la problématique que vous rencontrez.
Mon objectif
Accompagner votre démarche de soin et vous permettre d’aller vers un mieux-être, une atténuation des souffrances liées au motif de votre consultation.
La méthode
Je vous propose cet outil dans l’accompagnement afin d’aller explorer votre intériorité, de traiter certains blocages émotionnels, traumatismes en utilisant la créativité, les ressentis.
Tout en vous aidant à développer vos capacités actuelles et les forces nées de vos blessures.
Nous pouvons être amenés à utiliser l’art sous toutes ses formes.
Que ce soit l’art plastique, l’écriture, la poésie, le chant, la musique, la danse, le théâtre...
Pourquoi cet outil dans la thérapie ?
L’art contacte directement nos émotions sans emprunter le chemin du mental.
Cette particularité nous ouvre une autre voie pour soulager certains maux et débloquer des situations figées en psychothérapie classique.
Sans que le contrôle de la partie consciente du cerveau fasse son œuvre nous allons explorer ce qui est cristallisé et occasionne de la souffrance, en douceur.
Cette technique permet d’optimiser l’efficacité de notre travail en séance de verbalisation ou en sonothérapie. Notamment en évacuant le trop plein d’émotions causé par une situation traumatisante pour pouvoir en parler de manière plus apaisée avec recul.
Cet outil est aussi une alternative lorsque l’on souhaite effectuer un travail sur soi orienté sur le développement personnel et que l’on a déjà fait de nombreuses séances de psychothérapie classique. L’art-thérapie que je vous propose amène une porte d’entrée différente pour continuer à se découvrir en profondeur.
Le déroulé d’une séance
L’accompagnement sera individuel uniquement, sauf problématiques spécifiques (famille, couple) et s’articulera autour d’un temps d’accueil, un temps de pratique autour d’un projet artistique personnalisé avec des outils et supports artistiques variés et un temps d’échange pour ajuster nos objectifs.
Nul besoin préalable de compétences spécifiques au niveau artistique
(arts plastique, danse, chant, musique, théâtre...).
Nous définirons un nombre de séances en fonction de votre problématique, de vos besoins.
