Satya Yoga Studio

Satya signifie authenticité, sincérité.

Satya Yoga Studio vous propose un Yoga proche de cette valeur traditionnelle indienne. Au-delà d'une pratique sportive corporelle, vous bénéficierez d'une parenthèse bien-être pour vous retrouver avec vous-même en toute sincérité.

Je m'appelle Camille, je suis professeure de Hatha yoga et diplômée de l'ENPY (Ecole Nationale des Professeurs de Yoga) à Gujan Mestras.

Après mes études de sciences humaines et d'art thérapie, menées en parallèle de cours de danse classique et de chant lyrique, j'ai travaillé plusieurs années dans l'accompagnement psychologique de personnes en situation de handicap, de précarité sociale ainsi qu'en soins palliatifs et en unité psychiatrique.

C'est donc tout naturellement que je me suis tournée vers le Hatha yoga, cette discipline indienne ancestrale mêlant respiration, méditation et postures qui permet de se retrouver en sincérité avec soi même et de s'éveiller à sa propre spiritualité.

Devenue une véritable passion, que je souhaite partager avec le plus grand nombre, je consacre aujourd'hui toute mon énergie à proposer dans mes cours une approche personnalisée, intégrative et adaptée aux spécificités physiques et psychologiques de chacun.

" Le yoga nous apprend à guérir ce qui n'a pas besoin d'être enduré et à endurer ce qui ne peut être guéri" B.K.S lyengar

Parce que chaque personne est unique mon accompagnement et mes cours le sont aussi.

En effet, le corps d'un occidental est bien différent de celui d'un indien et j'estime que ce n'est pas à l'individu de se plier aux techniques du yoga mais au yoga de s'adapter aux spécificités de chacun.

Mes connaissances, mon expérience et ma formation me permettent ainsi de proposer un yoga adapté avec une approche personnalisée en fonction de vos besoins et de vos spécificités physiques et psychologiques..

C'est pourquoi, je peux me déplacer à domicile afin de vous permettre de bénéficier d'une parenthèse bien-être et spirituelle.

Basé sur les textes traditionnels du Hatha yoga, mon enseignement a été élaboré après un long travail de recherches en anatomie et en analyse des mouvements.

Mon passé de danseuse classique et le constat fréquent de pathologies développées par les pratiquants de yoga soumis a des postures douloureuses, m'ont amené à concevoir un yoga adapté, procurant un véritable massage intérieur.

L'objectif principal de mes cours n'est pas le renforcement musculaire mais bien la relaxation et le bien-être afin de trouver la paix intérieure, de se réapproprier son corps, et le cas échéant d'accepter la douleur.

C'est pourquoi j'accompagne chaque séance de musique, de chants et de percussions vibratoires.

Spécialiste certifiée de la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet, j'accompagne

les femmes dans leur parcours de futures mamans, du projet bébé à l'après accouchement.

Envie d'un enfant...

Nous travaillerons sur le relâchement physique et psychologique en utilisant des points d'acupressure adaptés et des postures différentes selon le cycle afin d'aider à la conception.

Bébé est en route.

J'orienterai mes séances vers le "toucher affectif" (haptonomie) qui permet d'entrer en communication avec votre bébé in utero et de créer ainsi dès son plus jeune âge un véritable échange avec lui.

Je vous accompagnerai également dans la gestion des petits maux du quotidien liés à la grossesse : jambes lourdes, reflux gastriques...

Et enfin, nous préparerons ensemble, grâce à des postures spécifiques, votre bassin à l'accouchement.

C'est le jour J !

Nous aurons travaillé en amont, la respiration et les postures à privilégier en salle d'accouchement afin que vous soyez bien préparée à la gestion de la douleur et du stress et que ce moment soit véritablement le plus beau de votre vie.

Les débuts de maman et bébé

Dès le lendemain de l'accouchement et en accord avec l'équipe médicale, je me déplace à la maternité pour vous aider à vous relaxer, vous réapproprier votre corps et commencer quelques petits exercices de rééducation du périnée.

À la sortie de la maternité et pendant les 6 premiers mois de bébé, nous continuerons la rééducation du périnée en introduisant petit à petit une remusculation de la sangle abdominale et surtout, nous mettrons tout en œuvre pour apaiser vos tensions.

Relaxation, bien-être et respiration seront les maîtres mots de cette nouvelle vie de jeune maman.

L'écoute et l'adaptation inhérentes à mon fonctionnement me permettent de proposer un yoga personnalisé aux spécificités de chacun. Ainsi dans le cadre de certaines pathologies ou handicap, je peux si besoin pratiquer sur chaise (en lieu et place du tapis nécessitant une plus grande mobilité).

Mon principal objectif étant de vous procurer détente et bien-être, la gestion de la douleur s'intègre tout naturellement dans mon enseignement et mon accompagnement.

• Douleurs articulaires ou musculaires
• Endométriose
• Diastasis
• Règles douloureuses
• Accouchement
• Troubles du sommeil, stress, anxiété
• Douleurs post-opératoires

sont quelques unes des indications thérapeutiques pour lesquelles l'Hatha yoga se révèle être un excellent allié.

Il peut également être un très bon soin de support pendant et après un cancer.

Le massage ayurvédique permet de se relaxer profondément en relâchant les tensions nerveuses et musculaires qui entravent la libre circulation de l'énergie dans son corps.

Il améliore la posture en assouplissant les articulations et la colonne vertébrale, ce qui permet d'atténuer les douleurs dorsales, cervicales ou articulaires.

Il est donc particulièrement conseillé pour ses vertus préventives et curatives aux personnes qui connaissent stress, anxiété ou troubles du sommeil.