Public :
-Groupe, duo, famille.
-Ouvert à tous, ayant déjà pratiqué ou non la méditation.
Les méthodes que je propose
Pour vous faire progresser dans cette pratique de la méditation , les séances s’articulent soient autour d’exercices de concentration avec supports (son, visualisations, guidage par la voix).
Soit se seront des méditations ouvertes sur des thématiques choisies en fonction de votre demande, de la saison, du centre d’énergie que nous travaillons durant la séance...
Programme variable groupes.
• Durée : demie journée/ journée/ week-ends.
• Dates : visibles sur Instagram.
• Inscription : par téléphone, par mail ou message privé Instagram
Quelques exemples :
☉ Ciblage zones du corps (au niveau musculaire, renforcement profond)
☉ Travail des techniques respiratoires
☉ Nettoyage du corps et détox
☉ Yoga des saisons
☉ Méditation (avec ou sans support : multiples outils à explorer)
☉ Travail des chakras
☉ Ancrage
☉ Circulation de l’énergie
Découvrez le déroulement des séances pour votre bien-être à Le Teich, Biganos, Gujan Mestras, Audenge, La teste de Buch, Arcachon, Lanton et alentours.
